Гидратирующие (увлажняющие) косметические средства - это специальные препараты, предназначенные для постоянного ухода за кожей лица. Помимо жировой основы эти препараты содержат действующие вещества, препятствующие обезвоживанию кожи. К ним относятся гидроактивные вещества, ферменты, некоторые виды витаминов, которые способны связывать воду. Весьма эффективны такие субстанции как липосомы и керамиды. Последние специально разработаны для удерживания влаги.

Увлажняющие компоненты косметики

Провитамин В5 - увлажняет и питает кожу.
Витамин Е - естественное средство защиты от свободных радикалов; замедляет процесс старения кожи, увлажняет ее.
Гиалуроновая кислота - жирная кислота растительного или животного происхождения, считающаяся на сегодня лучшим увлажнителем кожи. Создавая тонкую защитную пленку на поверхности кожи, она не дает испаряться влаге.
Глицерин - простейший трехатомный спирт, представляющий собой бесцветную вязкую жидкость. Впитывает влагу из воздуха и удерживает ее на коже, придает коже мягкость и эластичность.
Глицерол - активное вещество с увлажняющими свойствами.
Масло жожоба, масло авокадо и семян пшеницы, арахисовое масло, масло сладкого миндаля.
Увлажняющие аминокислоты. Гидролизованные мукополисахариды.
Диметилкетон - смягчающее и увлажняющее силиконовое вещество, не содержащее жиров.
Аллантоин - вводится в состав косметических препаратов для сужения пор, смягчения и лечения кожи.
Мед, экстракт малины, экстракт листьев алоэ - эффективные природные гидратанты.
Касторовое масло, силиконовое масло.
Таласферы - высококонцентрированные коллагеновые волокна морского происхождения. Пространства между волокнами заполнены высокоэффективным увлажнителем.
Липосомы - микроскопические шарообразные вещества, образованные родственными коже фосфолипидами, наполненными веществами интенсивно-увлажняющего действия. Глубоко проникая в эпидермис, наполняют клетки кожи необходимыми питательными и увлажняющими веществами. Липосомы улучшают структуру кожи и придают ей гладкость, эластичность, жизненную энергию.
Домашняя косметика

Если вы считаете, что увлажняющая косметика - это дорогое удовольствие, то обратите внимание на эффективные средства, которые нам предлагает природа/ Увлажняйте кожу постоянно, это очень важно, особенно летом, когда под влиянием солнца и сухого воздуха она становится беззащитной и обезвоженой. В этом вам помогут косметические увлажняющие средства. Но не забывайте и о простых способах увлажнения кожи:
Ежедневно утром и вечером протирайте лицо кубиком льда из настоев лекарственных трав или минеральной воды. После процедуры не вытирайте лицо, а дайте ему высохнуть!
В холодильнике всегда держите минеральную или просто кипяченую воду. Время от времени освежайте лицо, сбрызгивая прохладной водой. Это взбодрит вас, а кожу насытит влагой.
Чрезмерно не загорайте, это сильно высушивает кожу.
Содержание воды в коже может сильно меняться в зависимости от питания и диеты. При диете, богатой углеводами, количество воды во всех органах, в том числе и в коже, значительно увеличивается. При кислых диетах содержание воды в коже значительно уменьшается, при щелочных, как правило, увеличивается (если почки здоровы).
Пейте в день около 2 литров простой чистой воды комнатной температуры. Подойдет минеральная или родниковая вода, лучше избегать газированных напитков. Вода из водопроводной сети малопригодна для питья. Найдите способ очистить такую воду.
Хороша для питья талая вода (у нее другая структура). Заморозьте воду в морозильной камере, потом оттайте и процедите ее. Не кипятите.
Пейте между приемами пищи. Во время еды или сразу после нее воздержитесь от питья — этим вы лишь разбавите желудочный сок, снижая его концентрацию. Если у вас есть привычка запивать пищу водой, подумайте, может быть, это и есть результат недостатка влаги в организме, когда не вырабатывается слюны в достаточном количестве?
Суточную норму воды распределяйте так, чтобы 2/3 ее приходилось на первую половину дня, на ночь не пейте больше половины стакана жидкости.
Пейте медленно, мелкими глотками, с удовольствием. Стакан “растяните” не меньше чем на 10 минут.
Если вы привыкли к режиму “пустыни”, не пытайтесь за неделю восстановить нормальный водный баланс. Делайте это постепенно.
Наше тело на 60% состоит из воды. В водной среде протекает множество биохимических реакций, которые поддерживают наши жизненные процессы. И наш внешний вид не меньше, чем на эти же 60% зависит от увлажненности кожи: хорошо увлажненная

• Хна. Ее количество зависит от длины волос. Если волосы до талии необходимо 5 столовых ложек с горкой (250 гр).
• Кисточка. Не следует красить волосы зубной щеткой (она их выдирает) или губкой (она впитывает часть хны).
• Хирургические нестерильные резиновые перчатки перчатки.
• Стеклянная миска, подойдет также эмалированная или керамическая.
• Пакетик/пищевая пленка.
• Полотенце.
• Зеркало.

Фото 2

Комбинированная, или смешанная, кожа сочетает в себе два типа - это может быть жирная кожа (чаще всего в Т-зоне: лоб, нос, подбородок) и сухая или нормальная кожа в области щек. Этот тип кожи можно назвать самым распространенным: его имеют около 80% подростков, 40% людей до 22 лет и 10-15% людей старше 25.

Комбинированная кожа имеет здоровый внешний вид, ровную структуру и жирные участки с крупными порами в области Т-зоны. Жирные и сухие участки на коже могут чередоваться в любой последовательности, но проблемы с Т-зоной обычно все равно актуальны для обладательниц такой кожи. Бытует мнение, что к зрелому возрасту комбинированная кожа может измениться и стать нормальной. Такое действительно случается.

Отличительная особенность комбинированной кожи - повышенная активность сальных желез в Т-зоне, на других же участках кожи сальные железы менее активны и практически не доставляют проблем. Комбинированная кожа требует тщательного ухода за каждым участком кожи в отдельности. Как правило, у людей с комбинированным типом кожи из-за повышенного салоотделения в области Т-зоны появляются камедоны (черные точки), а на других участках лица наблюдается сухость и шелушение. Справиться с этими проблемами поможет комбинированный уход за кожей лица.
Общие рекомендации

В разное время года комбинированная кожа требует разного отношения и ухода. Летом к комбинированной коже нужно относиться как к жирной: обязательно использовать гели для умывания, скрабы раз в неделю, легкие (нежирные) кремы или гели с противовоспалительными компонентами. Зимой же относитесь к ней как к сухой: бережно очищайте молочком, используйте скрабы не чаще раза в две недели, защитные кремы (густые, жирные, в основу которых положены животные жиры, воски или густые растительные масла) не менее чем за 20-30 минут до выхода на улицу. При необходимости, если кожа вечером остается сухой, наносите на ночь увлажняющий крем. Зачастую неправильный уход за кожей лица ведет к ее пересушиванию в области щек или к ее засорению в Т-зоне. Первым шагом на пути к здоровой коже должно быть ее очищение.
Очищение

Очищение комбинированной кожи должно быть деликатным, так как необходимо не только удалить избытки сального секрета, но и не пересушить сухую кожу. Очищают комбинированную кожу утром и вечером специальными средствами для этого типа кожи. Это могут быть гели, пенки, молочко. Средство наносится тонким слоем, после чего кожу массируют кончиками пальцев в течение 2-3 минут, а затем смывают прохладной водой с помощью спонжей или ватных шариков - такой способ наиболее деликатен и гигиеничен. Желательно, чтобы на косметических средствах было указано, что они некамедогенны, если же особых указаний нет, то следует иметь в виду, что камедогенными являются следующие ингредиенты: миндальное масло, масло персиковых косточек, кокосовое масло, олеиновый спирт, изостеариновый спирт, изопропил миристат, ацетилированный ланолин, изопропил изостеарат, бутилстеарат. Помните, что при комбинированной коже нежелательно умываться мылом и горячей водой, так как это может спровоцировать усиление работы сальных желез.
Тонизация

После очищения кожу протирают тоником или лосьоном для комбинированной кожи, не содержащим спирта. Его задача - нормализовать кислотность кожи и функцию сальных желез, сузить поры и предупредить воспалительные процессы. При выборе тонизирующего косметического средства обратите внимание на его состав: туда должны входить противовоспалительные и увлажняющие компоненты. Как правило, это пантенол, бисаболол и различные экстракты трав. Также отлично подойдут тоники с салициловой кислотой.
Нанесение крема

Обязательное условие: крем для комбинированной кожи не должен быть жирным! В его состав должны входить противовоспалительные вещества (ромашка, шалфей и другие): это препятствует возникновению воспалительных процессов. Старайтесь приобретать кремы только с натуральными маслами, такими, как масло макадамеи, сердечника лугового, масло ши, масло сезам, поскольку минеральные масла ведут к закупориванию пор и засорению кожи.

Дневной крем по уходу за комбинированной кожей должен обладать противовоспалительным, матирующим - устраняющим жирный блеск кожи - и увлажняющим эффектом. Ночной крем по уходу за комбинированной кожей лица должен быть несколько жирнее, чем дневной. Жирность крема определяется по его консистенции, кроме того, на баночке с кремом имеется указание: "дневной" или "ночной". Также его рекомендуется использовать в качестве дневного в холодное время года. Основные функции ночного крема - восстановление кожи, ее питание и увлажнение. Но, как правило, необходимость в его использовании возникает у женщин после 30 лет.
Глубокое очищение

Очищающую маску проводят 1 раз в неделю. Для этих целей используют скрабы/пилинги с твердыми частицами (конечно, если нет воспалительных процессов). В состав скрабов должны входить полимеры либо шлифованные (дробленые) косточки (нешлифованные косточки травмируют кожу). Маски для ухода за комбинированной кожей должны быть кремообразными (они не должны высыхать на коже) и без содержания фруктовых кислот, иначе будет происходить пересушивание на участках с сухим типом кожи. Пленочные маски (при их высыхании на коже образуется пленка) можно наносить на область жирных участков кожи. Кроме того, раз в неделю можно наносить питательную маску, но только на участки с сухой кожей!

На сегодняшний день по всему миру представлено довольно много косметологической продукции на основе минералов, эта продукция изготавливается из минералов наивысшего качества, тщательно отобранных, обработанных и очищенных! Минеральные основы прекрасно себя проявляют и наилучшим образом маскируют проблемные участки кожи. Большая часть косметики на основе минералов рекомендуется самими дерматологами, потому что уже давно доказано, что она является гипоаллергенной. Тональный крем на основе минералов идеален для маскировки прыщей, проступающей капиллярной сетки и красных угревых сыпей. Основы под макияж и тональные крема содержат естественный SPF и представлены в оттенках, идеально подходящих к любому тону кожи.

Ассортимент продукции включает минеральные компактные пудры, имеющиеся в различных оттенках, а прозрачная пудра создает просто безупречный эффект. Следующими категориями товаров являются минеральные румяна, тени для век, линии губных помад, лаки для ногтей, блески для тела и популярные минеральные бронзирующие средства. Минеральная косметика разработана для защиты и деликатного ухода за кожей, без использования вредных химикатов и красок. Пудры представляют собой не что иное, как размельченные минералы, добытые из Земли.

Минеральная косметика или «минералы» – это настоящий прорыв в косметологии, и многие по праву разработку минеральной косметики называют открытием тысячелетия, косметической революцией.
100%-натуральный состав, не содержит красителей и химических веществ. Чистая минеральная косметика не содержит спирта, талька, отдушек, красителей, минеральных масел и консервантов.
Столь революционная формула позволяет выравнивать цвет кожи, защищать ее от воздействия окружающей среды, она добавляет естественное сияние и подчеркивает индивидуальную красоту.
Минеральная косметика рекомендуется для всех возрастов и всех типов кожи. Она оптимально подходит для людей с чувствительной и проблемной кожей, также для тех, у кого кожа реагирует на химические составляющие и компоненты традиционных косметических марок.
Она успокаивает и поддерживает естественное здоровье кожи, не забивает поры, не отличается от естественного тона кожи, идеально учитывает индивидуальные особенности кожи.
Абсолютно безопасна, практически полное отсутствие риска аллергических реакций.
Создает невероятно легкий кроющий слой и при этом прекрасно маскирует недостатки кожи (шрамы, сосудистый рисунок, следы увядания, акне, пигментные пятна).
«Работает» в любом климате: устраняет жирный блеск, придает лицу естественное сияние, легкость и здоровый вид, не требует коррекции в течение дня.
Отлично защищает от солнечных лучей, которые, как известно, способствуют старению кожи. Она отражает ультрафиолетовые лучи и действует как натуральный барьер против солнца, загрязнений и повреждений, наносимых свободными радикалами (защитный фактор SPF15). 95% минеральных средств содержат защитный фактор.
Минеральная косметика не содержит влаги, в ней не появляются бактерии, для её сохранения не нужны консерванты.
Минералы эффективнее обычной косметики предотвращают блеск кожи комбинированного типа и жирной кожи, они идеально абсорбируют кожный жир.
Женщины, у которых уже появились мимические морщинки, будут приятно удивлены: минеральная косметика не только позволяет маскировать морщины, не забиваясь между ними в комочки, как это свойственно обычным тональным средствам, но и увлажняет кожу, позволяя минимизировать появление морщин в дальнейшем.
Она экономична. Это касается как времени нанесения, так и количества используемого средства.
Предлагаются уникальные рекомендации по технике нанесения макияжа и инструменты для ее исполнения.
В минеральном макияже кожа дышит и в нем можно даже спать.
Средства макияжа не проходят тестирование на животных.

Минеральная косметика ухаживает за Вашей кожей, она делает Вас более свежей и отдохнувшей. Минеральный макияж делает кожу красивой, придает Вам безупречный, здоровый вид, создает естественную защиту для кожи.

     

 После окрашивания или не правильного применения косметических средств, волосы истончаются. Становятся тусклыми и плохо растут. 

 

Бесцветная хна производится из стеблей, которые не обладают красящими свойствами в отличие от листьев. Она не дает никаких оттенков при натуральном цвете волос (по крайней мере, при умеренном применении – не более 2 часов) и вроде бы даже не мешает процессу окраски волос химическими красителями в случае, если волосы не осветляются. Некоторые осветленные девушки также регулярно подлечивают волосы бесцветной хной. Но в данном случае точных гарантий дать нельзхя. У одних осветление проходит нормально, у других волосы могут приобрести зеленоватый оттенок. Заранее предугадать реакцию волос невозможно.

Маска для волос из бесцветной хны очень часто используется в качестве вспомогательного средства при лечении перхоти и выпадения волос, а также в качестве укрепляющего средства. От себя могу заметить, что бесцветная хна заметно отличается по консистенции от обычной, в частности легче смывается. Следует учесть, что хна при всех ее положительных свойствах может вызвать сухость. Она отлично подходит тем, у кого от природы жирные или нормальные волосы. Если же Ваши волосы склонны к сухости, с хной следует быть осторожнее. В лучшем случае ее надо наносить только на корни. Бесцветная хна для волос также может служить отличным носителем, т.к. ее удобно смешивать с другими ингредиентами народных рецептов для волос. Добавьте в смесь несколько капель эфирного масла или смешайте ее с какой-нибудь другой травой – ромашкой, крапивой или лопухом. Укрепление волос бесцветной хной – это довольно распространенный способ ее использования, но далеко не единственный. Например, многие не знают, что хна достаточно широко используется в косметологии. Тот же мягкий очищающий и отшелушивающий эффект, который так хорош для лечения перхоти бесцветной хной, подходит и для кожи. Например, мне очень нравятся маски для лица с бесцветной хной. Можно добавить несколько капель эфирного масло розового дерева – для тонуса и лифтинга; паучила, сандала ветивера от морщинок или чайное дерево – при воспалениях и нечистой коже. Чтобы приготовить маску из хны, нужно в первую очередь определиться с типом волос и целью, которую Вы перед собой ставите. Если у Вас сухие волосы, наносите смесь только на кожу головы. Таким образом будут питаться корни, а концы не станут суше. Также можно добавить в смесь растительные и эфирные масла. Если Ваши волосы жирные, хну можно нанести по всей длине. если жирные только корни, соответственно наносить маску стоит на кожу, не трогая концы. Если Вы хотите покраситься в рыжий или придать легкий оттенок или же у Вас очень темные волосы (такие в принципе не могут порыжеть), используйте красящую рыжую хну. Если у Вас светлые волосы и Вы не хотите изменить цвет, покупайте бесцветную хну. Основной рецепт для приготовления маски из хны очень прост. Берете необходимое количество хны, разводите горячей водой, слегка осужаете, наносите на влажные волосы (я делаю так, но в принципе можно и на сухие), заматываете пленкой и ждете 40 - 120 минут. Количество хны рассчитывается примерно так. Для нанесения только на корни хватит 2 - 3 пакетиков (по 25 г).

Если Вы наносите хну по всей длине, количество пакетов (или ложек с горкой, если речь идет о рассыпной хне, купленной весом), на волосы до плеч потребует пакетов 5, до середины спины примерно 7 - 8. Но количество всегда придется регулировать под собственные привычки, длину и густоту волос. Если Ваши волосы склонны к сухост на концах, наносите бесцветную хнутолько на корни.

Если волосы у корней тоже склонны к сухости, добавляйте в смесь растительные и эфирные масла. Это лишь общие рекомендации. Любой рецепт приготовления домашней маски следует воспринимать, как рекомендацию, а не четкое указание к действию. 

«Люди, умеющие расслабляться, обладают не только большей гибкостью мышления, но и лучше приспособлены к борьбе со стрессами».
Р. Коуплан

РЕЛАКСАЦИЯ - произвольное или непроизвольное состояние покоя, расслабленности, связанное с полным или частичным мышечным расслаблением. Возникает вследствие снятия напряжения, после сильных переживаний или физических усилий. Бывает непроизвольной (расслабленность при отходе ко сну) и произвольной, вызываемой путем принятия спокойной позы, представления состояний, обычно соответствующих покою, расслабления мышц, вовлеченных в различные виды активности.

Упражнения для саморасслабления

1. В положении стоя или сидя (на стуле), поднимите прямую руку вверх. Свободно опустите. Чередуя руки и. одновременно. Добейтесь, чтобы руки болтались свободно, как пустые рукава одежды.

2. Сидя или стоя, поднимите высоко плечи - свободно опустите. Правое и левое. Попеременно и вместе.

3. Стоя или сидя, уроните голову на грудь, как это делает, засыпая, крайне усталый человек. Стоя: круговые вращение головой - не спеша, мягко и пластично.

Приведенные выше упражнения работают с "телесной" мускулатурой, они направлены на общее расслабление, быстрый отдых и улучшение самочувствия. Для углубления расслабления, для быстрого изменения настроения, для умственного оживления необходимо научиться владеть тонусом мышц лица. Это особенно трудно и важно.

Музыка - лучшее из психологических лекарств. Чтобы музыка стала вашим помощником, нужно внимательно изучать свои музыкальные реакции. Если музыка вызывает у вас хоть малейший внутренний протест (исполнением, жанром, ассоциациями), не используйте ее в качестве своего помощника. Музыка должна быть безоговорочно вашей, любимой. Громкость должна быть оптимально-минимальной - не выше той, которая достаточна, чтобы можно было не напрягать слух. Выключайте музыку, как только заметите, что ее действие начинает слабеть. Полезно время от времени менять репертуар. Помните, что для расслабления нужна медленная, спокойная музыка. Еще один "помощник" в процессе релаксации - это расслабляющие ванны. Вода не должна быть слишком горячей, а время принятия ванны не должна превышать 10-15 минут. Можно использовать различные ароматические средства. Таких средств сейчас изобилие. Опять же важен индивидуальный подход - чутко прислушивайтесь к своим внутренним реакциям, используйте только те средства, которые вызывают положительные эмоции. Массаж, общение с природой, баня, сауна, ванны - все это наши "помощники" в снятии физического и психического напряжения.

Ничто не отравляет жизнь так, как мелочи. Седой волосок, морщинка или, к примеру, прыщ.

Прыщ – это нарушение кожного покрова, сопровождающееся локальным болезненным воспалительным процессом и покраснением. Воспаляется волосяной фолликул или прилегающие к нему потовые и сальные железы. Чаще всего прыщи образуются в местах, где наблюдается наибольшее количество мелких волосков, а именно на спине, груди и на лице.

Причиной воспалительного процесса становится закупорка устья мелких волосков, через которые пот и кожное сало выходят на поверхность кожи, в результате чрезмерной работы сальных желез или недостаточной гигиены.

У подростков причина появления прыщей вызвана увеличением в крови количества половых гормонов в период полового созревания. Прыщи у взрослых – это сигнал к наличию заболеваний, самым частым среди которых считаются расстройства эндокринной системы.

Как видите, в отличие от прыща причина его возникновения лежит глубоко внутри организма, поэтому →

Чистка лица от прыщей начинается с чистки организма

Еще одной распространенной причиной возникновения прыщей является неправильное питание.

Употребление жирной, соленой, острой пищи и сладостей провоцирует активность сальных желез. А чрезмерное выделение кожного сала в свою очередь становится причиной закупорки протоков.

Изменение принципов питания, употребление кисломолочных продуктов, овощей и фруктов, злаков и каш оказывают благотворное влияние на кожу. Довольно часто этого становится достаточно для улучшения состояния кожи и необходимость чистки лица от прыщей отпадает сама собой.

Усилить эффект помогут народные средства:

• 1-2 ч.л. разведенных в молоке пивных дрожжей (принимать перед едой);
• 1 ст. л. корней лопуха кипятить в 0,5 л воды 10 мин., настаивать 3-4 час (принимать 4 раза в день по 100 мл);
• 2 ст. л. листьев крапивы заварить в 400 мл кипятка, настаивать 2 часа (принимать 3 раза в день по 100 мл).

Чистка лица от прыщей в домашних условиях

Домашняя чистка лица от прыщей требует времени, сил, точного соблюдения рекомендаций и может оказаться неэффективной даже при добросовестном подходе.

Косметологи предлагают провести небольшой тест. Необходимо сосчитать прыщи на одной стороне лица. Если их окажется меньше 10, можно попытаться избавиться от прыщей самостоятельно. В противном случае лучше не тратить времени даром и сразу обратиться к специалистам, поскольку может понадобиться не только чистка лица от прыщей, но и аппаратные методы предупреждения возникновения комедонов, а также курс терапии с применением антибиотиков.

Чистка лица от прыщей в домашних условиях предполагает исключительно гигиенические процедуры и использование специальных растворов. Ни в коем случае не следует выдавливать прыщи. Занесенная инфекция может привести к воспалительным процессам, образованию шрамов и рубцов и даже к заражению крови, которое особенно опасно из-за близости мозга.

Пораженную кожу необходимо утром и вечером тщательно очищать средствами, предназначенными для жирной кожи.

После очищения на поврежденные участки наносятся активные растворы. В их состав чаще всего включается салициловая и камфорная кислоты, резорцин, левомицитиновый спирт, которые помогают снизить выработку кожного сала, предупреждают закупорку протоков, угнетают активность бактерий, снимают покраснения, увлажняют кожу, препятствуют образованию неровностей и пятен. Выпускаются в форме кремов, гелей, мазей.

Кроме ежедневных гигиенических процедур чистка лица от прыщей требует регулярного глубокого очищения. Для этого используются пилинги на основе фруктовых кислот. Использование механических скрабов недопустимо, они травмируют кожу.

Салонные методы чистки лица от прыщей

Самый простой салонный метод чистки лица – вапоризация. Кожа лица распаривается при помощи «Вапоризатора», после чего косметолог производит чистку. Этот метод в последнее время подвергается критике. При распаривании кожа теряет влагу. В дальнейшем эффект раскрытых пор, ради чего собственно и производят распаривание, быстро проходит, и дальнейшие манипуляции производятся над пересушенной кожей с закрытыми порами.

К современным методам относятся:

• Вакуумная чистка. В этом случае для раскрытия пор используют разогревающий лосьон, а удаление комедонов осуществляется стеклянной насадкой, подключенной к вакуумному прибору.
• Ультразвуковая чистка. Проводится профессиональным косметологом. Чистка проводится без повреждения целостности кожного покрова, без сдавливания и растягивания кожи, поэтому не оставляет покраснений.
• Лазерная терапия. Верхние слои кожи выпариваются при помощи лазера. При этом активно обновляются клетки кожи, уничтожаются бактерии, уменьшается выработка кожного сала, разглаживаются шрамы и рубцы.

Каждый косметический салон старается предложить своим клиентам уникальные процедуры, поэтому способов чистки лица от прыщей насчитывается великое множество. Выбирая процедуру важно не забывать, что косметическими приемами можно только замаскировать недостаток, тогда как устранить причину может только врач. 

Виновниками бледности лица, является нехватка витаминов и анемия, провокаторами сероватого оттенка кожи – усталость, недосыпания и стрессы, желтый оттенок ей может подарить какое-либо заболевание.

С возрастом же к вышеперечисленным негативным факторам добавляются новые проблемы: сухость или чрезмерная жирность, пигментные пятна и неровности, шелушение и покраснения. Добавьте к этому умывания хлорированной водой, вредные привычки вроде курения, неправильное питание, авитаминозы – и станет ясно, почему коже требуется постоянное внимание.

Тем не менее, улучшить цвет лица можно в любом возрасте, будь то бурная молодость с вечными недосыпами и неправильным питанием или годы, когда становятся очевидными плюсы зрелого возраста и его же недостатки в виде увядающей красоты. А самое удивительное и приятное здесь то, что за средствами красоты далеко ходить не придется. Большинство из них можно найти на полке родного холодильника.

Начнем с главного!

Перед тем, как хвататься за любимые продукты с целью сделать из них полезные маски, скрабы или примочки, усвойте главные заповеди красоты кожи:
Правильно очищайте кожу лица. Это значит, что макияж нужно обязательно снимать вечером с помощью специальных косметических средств. Два раза в неделю кожу нужно очищать скрабом или гоммажем, раз в неделю – делать паровые ванночки с ромашкой или содой.
Иногда, чтобы улучшить цвет лица, достаточно поить кожу. Выпивайте около 1,5 литров чистой воды в день, а летом не забывайте сбрызгивать кожу специальным спреем.
Посещайте косметолога, но не чаще два раза в месяц.
Не злоупотребляйте косметическими средствами и декоративной косметикой. Например, излишек ночного крема на лице утром может отразиться красными пятнами на коже и припухлостями под глазами, а слишком толстый слой тонального крема закупорит поры, что приведет к появлению угрей.
Откажитесь от курения, а заодно и от злоупотребления кофе и мясом. Особенно, жареным. Эти продукты негативно влияют на цвет кожи. Постоянное употребление мяса, например, придает коже сероватый оттенок.

Лежит на полке в холодильнике огурчик? Замечательно, потому что это отличное средство для того, чтобы увлажнить кожу и улучшить цвет лица, если его портит желтый оттенок. Достаточно натереть средний огурец на терке, добавить к этой массе пару столовых ложек любой муки и нанести на кожу лица минут на 20, после чего маску можно смыть теплой водой. После неё нужно обязательно нанести на кожу увлажняющий или питательный крем.

Маски из мякоти персиков или абрикосов, в свою очередь, не только улучшат цвет лица, но и разгладят морщинки, подарят коже свежеть.

Не стоит забывать и о молочных продуктах, маски из которых вернут щекам естественный румянец. Они же окажут и отбеливающее действие. Ну а для быстрого эффекта свежести больше всего подходит лед. Если абрикосы и персики – постояльцы далеко не каждого холодильника, то уж кусочки льда наверняка найдутся в любом холодильнике. Утреннее умывание этими кубиками поможет улучшить цвет лица и быстрее разбудят кожу. Процедура окажется ещё более полезной, если заморозить не воду, а фруктовый или овощной отвар, отвар розовых лепестков или ромашки, сок алоэ или апельсина.

Бледная кожа ценилась где-то в веке 18-19, когда в женском обществе была мода на обмороки. Сегодня красота – это, прежде всего, здоровье. И конечно – здоровый цвет кожи. Избавиться от бледности поможет морковь. Нужно натереть этот овощ на терке и нанести массу на лицо минут на 15. Морковь обладает легким красящим свойством, поэтому кожа приобретет оттенок нежного загар.
Её же, кроме того, полезно есть. Если делать это регулярно, то можно «убить двух зайцев» сразу: найти ответ на вопрос о том, как сохранить зрение отличным до глубокой старости и улучшить цвет лица. Зрению поможет витамин А, содержащийся в моркови в достаточном количестве, а красящее свойство этого овоща действует как снаружи, так и изнутри. Кстати, такое действие окажут и мандарины.

И вновь о питании, побольше ешьте продуктов, богатых витаминами А и Е. В эту категорию входит жирная рыба, курица, говядина, кролик, яйца, молоко, творог, сыры и, конечно, морепродукты. Правильное питание организует правильное пищеварение и своевременное опорожнение кишечника. Запоры – это ведь тоже причина плохого цвета кожи. Так что питайтесь грамотно и дарите лицу витамины. Тогда вопрос «как улучшить цвет лица?» никогда не будет вас волновать!

Лечение глиной применялось в медицине с древних времен. Глина содержит все необходимые организму микро и макроэлементы и минеральные соли, причем в пропорциях и сочетаниях, которые наилучшим образом усваиваются организмом. Глина не приносит вреда, можно не бояться ее передозировки - организм вберет в себя ровно столько полезных веществ, сколько ему необходимо. Лечебные свойства глины в первую очередь основываются на ее абсорбирующих способностях: она притягивает к себе токсины, шлаки, тяжелые металлы и выводит их из организма, тем самым очищая его, убивает бактерии, поглощает запахи и газы.

Глина бывает разных цветов. Цвет определяется ее химическим составом. Глина любого цвета является эффективной.

Белая глина (каолин). Богата кремнеземом, цинком, магнием. Хорошо абсорбирует и выводит шлаки. Обладает антисептическим действием. Очищает кожу и насыщает ее минералами, делает ее упругой, разглаживает морщины, смягчает огрубевшую кожу на руках и ногах, улучшает кровообращение и обмен веществ в коже, помогает при угревой сыпи. Лучше всего подходит для сухой, вялой, чувствительной кожи. Способствует укреплению волос, предупреждает их ломкость и выпадение. Применяется как в составе масок и шампуней, так и в чистом виде.

Голубая глина. Содержит в себе все микроэлементы и минеральные соли, в которых нуждается организм. Отличное противовоспалительное средство, активизирует кровообращение и усиливает обмен веществ в тканях. Очищает, смягчает, тонизирует и отбеливает кожу, разглаживает морщины, эффективное антицеллюлитное средство. Подходит для кожи любого типа. Применяется как средство против облысения.

Зеленая глина. Содержит большое количество меди, железа и других микроэлементов. Является наилучшим сорбентом из всех типов глин. Повышает сопротивляемость организма, стабилизирует сердечно-сосудистую деятельность. Отлично подходит для жирной кожи. Осуществляет глубокую очистку кожи, сужает поры и нормализует работу сальных желез, смягчает и разглаживает кожу. Применяется для лечения волос при перхоти и шелушении кожи головы. Эта глина более активна, чем остальные виды глин.

Желтая глина. Богата железом и калием, хорошо выводит токсины, оказывает противовоспалительное обезболивающее действие, насыщает кожу кислородом. Улучшает состояние вялой, уставшей кожи. Рекомендуется при сильном утомлении.

Красная глина. Содержит примеси железа и хорошо помогает при анемии, малокровии, общей усталости, укрепляет иммунитет, снимает аллергические реакции, улучшает кровоснабжение кожи. Хорошо подходит для чувствительной кожи.

Серая глина. Обладает увлажняющими и тонизирующими свойствами, подходит для сухой и стареющей кожи.

Считается, что лучше всего использовать глину из той местности, где человек проживает, хотя это не принципиально. Чтобы запастись глиной некоторые рекомендуют высушить ее на солнце, а затем растолочь, удалить камешки, песок и другие примеси и хранить в стеклянной или деревянной посуде (глина не должна контактировать с металлом) дома и перед употреблением размачивать водой (наиболее пригодной считается та глина, из которой можно было бы сделать бублик, который не растрескивался бы при высыхании). Но мы не сторонники того, чтобы глину добывать самостоятельно: собранная таким образом глина, особенно вокруг городов, может содержать токсические элементы, соли тяжелых металлов, иметь повышенную радиоактивность. К тому же самостоятельно нельзя обеспечить высокую чистоту материала (чем чище глина, тем выше эффективность ее применения). Мы рекомендуем покупать глину в аптеках (она стерильна и прошла специальную обработку), а также в виде готовых косметических масок.

Активно применяется глина, в основном белая и голубая, и в косметических целях. Очень полезны глиняные косметические маски. Глину смешивают с водой (или огуречным соком) в пропорции1:2 и полученную массу наносят на лицо тонким слоем на 10-20 минут до высыхания, затем смывают теплой водой. После маски наносят увлажняющий крем. При применении уже готовых масок крем можно не наносить. В результате исчезают прыщи и угри, сглаживаются морщины, кожа становится свежей и упругой. Глиняные маски также используют и для укрепления тонких и ломких волос, лечения перхоти, борьбы с облысением.